牛刀网 关注饮食健康

当前位置: 牛刀网 > 母婴饮食 > 孕妇菜谱 >

状元及第粥

时间:2010-05-01 19:04来源:未知 作者:admin 点击:
状元及第粥可以供阴虚不足、头晕、贫血、营养不良者及妇女产后乳汁缺乏者食用。

状元及第粥
原料:

猪肉、猪肝、粉肠、猪腰、猪肚各50克,大米适量,油条1根。
辅料:
姜片、葱丝、葱花、香菜、盐各少许。
做法:
1.猪肉、猪肝、粉肠、猪腰、猪肚洗净备用,油条切段,猪肉、猪肝、猪腰切丁备用,大米淘洗干净。
2.取一深锅加入可盖过粉肠及猪肚的水量煮至滚,放入猪肚、粉肠及姜片、葱丝煮约1小时至软后捞起沥干,粉肠切段、猪肚切细条状备用。
3.大米加水烧开后,改用小火慢煲。放入盐及其余材料(油条除外)煮开后,食前加入油条段、香菜、葱花即可。
营养:
猪肉具有补中益气、生津液、润肠胃、丰肌体、泽皮肤等作用。可以供阴虚不足、头晕、贫血、营养不良者及妇女产后乳汁缺乏者食用。猪肉还能为人体提供优质蛋白质和必需的脂肪酸;提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,改善缺铁性贫血。

(责任编辑:渔夫)

顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔线----------------------------
鲫鱼汤
鲫鱼汤
鸡脯扒小白菜
鸡脯扒小白菜
杂锦果汁饭
杂锦果汁饭
鲜蚝豆腐的做法
鲜蚝豆腐的做法
菜椒炒嫩玉米
菜椒炒嫩玉米
红烧猪大肠
红烧猪大肠
晶糕肉片
晶糕肉片
状元及第粥
状元及第粥
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
表情:
验证码:点击我更换图片
无觅